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Collega Instagram al tuo account Facebook: MA NON SUBITO!

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  • Le guide più autorevoli che ti svelano  come aumentare i followers Instagram  partono quasi tutte da questo suggerimento:  collegare Instagram al tuo account Facebook . In questo modo i tuoi amici riceveranno una notifica e questo potrebbe  convincerli a seguirti.

    Io ti suggerisco di aspettare ancora un po’ prima di collegare i due account.  Non farlo subito non c’è nessuna fretta . Quali sono le persone che desideriamo maggiormente impressionare? Quali sono i giudici e i commenti che più ci interessano (e spesso spaventano?) Quelli dei nostri amici, ovviamente. E allora perchè mostrarti a loro quando ancora sei un novellino su Instagram?

    Non sarebbe molto più gratificante suggerire ai tuoi amici di seguirti quando il tuo profilo  è già avviato sulla strada del successo ? Questo concetto assume una rilevanza ancora maggiore se ambisci a  diventare un influencer su Instagram .

    Crea un tuo stile

    Nel corso dei coaching che ormai da qualche mese offro attraverso il blog, ai miei clienti attacco dei pipponi micidiali sulla necessità di cominciare sin da subito a  targettizzare il messaggio  che intendi veicolare attraverso il tuo  profilo Instagram.

    Il primo consiglio che elargisco è sempre lo stesso.  Cerca di dare un’identità ben precisa alla tua pagina . Chi atterra sul tuo profilo deve immediatamente percepire che dietro al tuo progetto c’è un anima ben precisa, un filo conduttore, un’idea,  un concetto, che si ripete , anche se in maniera  sempre differente , in tutti i contenuti che pubblichi. Foto e video.

    Un errore che vedo commettere spesso è quello di  non preoccuparsi troppo del feed di un profilo , del risultato finale determinato da tutte le foto che vengono pubblicate. Alcuni account pubblicano foto bellissime, ma poi quando le vedi nel loro insieme, il risultato  spesso  molto disordinato .

    Ecco,  evita come la peste bubbonica l’effetto pasticciato . E’ deleterio per un  profilo Instagram  e non basterebbe un articolo intero per elencare le ragioni di questa affermazione.

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  • Infernetto, il caso del "liceo negato": proposta scuola al posto di caserma di Finanza

    Nell'entroterra del X Municipio mancano le scuole. Il liceo Democrito propone doppi turni per 180 studenti in esubero. Il Cdq Infernetto non ci sta: "Il diritto allo studio così è negato"

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    13 luglio 2017 16:14
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    Wörterbuch L'immagine dall'alto della caserma della Guardia di Finanza

    Troppi  studenti per una sola scuola. Ben  180  ragazzi dell' Infernetto  che rischiano di frequentare il liceo con turni pomeridiani al Democrito di  Casal Palocco . Il movito? Nell'entroerra del X Municipio mancano le scuole e così, l'unico plesso disponibile, viene preso letterlamente d'assalto. Un problema che va avanti da anni e che, secondo i genitori e i residenti del quartiere, è "anticostituzionale" perché nega il "diritto allo studio". 

    Troppi studenti per un solo liceo

    I numeri, effettivamente, sono impietosi. Già in quest'annata scolastica oltre  cento alunni  dell'Infernetto sono stati costretti ad "emigrare" a Casal Palocco o addirittura Eur ma da settembre  altri 180  saranno in esubero. Troppi anche per il Democrito che quest'anno ha "inventato"  sette classi  in più per ospitare i tanti studenti anche con sala professori o laboratori trasformate in autentiche aule.

    La dirigente scolastico del Democrito, che nei mesi scorsi ha tentato il dialogo istituzionale ottenendo un nulla di fatto, ha qundi deciso di optare per  reperire aule  ad hoc nella scuole limitrofe oppure i tanto temuti  doppi turni  per gli studenti. Ma chi andrà a scuola il pomeriggio? E con che criterio verranno smistati i ragazzi?, si domandano i genitori. Una misura, forse  provocatoria , che descrive al meglio la criticità della situazione. 



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  • Vita Notturna
  • If you increase the duration of your jogs to 30 minutes, you'll burn an average of 223 to 298 calories each time. Alternately, if you increase your pace to 5.2 miles per hour, you can burn, on average, 223 calories in 20 minutes. At a pace of 6 miles per hour, you can burn 248 calories in 20 minutes.

    Burning an average of 250 calories each exercise session will help you shed a pound of fat in 2 weeks instead of 4, if you make no dietary changes.

    You can halve that time by cutting 250 calories off your daily diet. This could be a small change such as passing on dessert. Make bigger changes to your diet, such as eating more fresh vegetables and avoiding sugary beverages and fast foods can help you shave several hundred calories off your daily diet.

    If you created a daily caloric deficit of 700 — 250 calories burned jogging and 500 calories cut from your diet — you could lose a pound of fat in only five days.

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